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| *啟蒙教育從嬰兒床開始 | |||||||||||
採訪／林雅恩 諮詢／奇哥股份有限公司行銷企畫部副理 馮湘琪 財團法人振興復健醫學中心復健醫學部物理治療長 黃湘茹 國立台北護理學院幼保系副教授 黃倩儀 寶寶在嬰兒床裡手舞足蹈的樣子真是可愛極了，透過床邊佈置及父母的引導，片刻都可是啟蒙活動的好時機！ 嬰兒床‧寶寶成長起點  小寶寶每天最重要的兩件事，除了「吃」便是「睡」了。擁有優質睡眠，對整體生長發育、學習及專注力、情緒等均有正面的影響，因此為寶寶選擇合適的嬰兒床、寢具，可說是非常重要的喔！ ★嬰兒期睡眠時間一覽表 新生兒：每日約16～20個鐘頭，通常1～4個鐘頭會短暫醒來。 3個月：每日約14～15個鐘頭，白天睡眠時數約5個鐘頭左右。 6個月：每日約13～14個鐘頭，白天睡眠時數約3.5個鐘頭左右。 1歲以後：每日約12個鐘頭，白天睡眠時數約2.5個鐘頭左右，之後逐漸減少。 哇！看來在嬰兒期，寶寶待在嬰兒床的時間相當長，扣除掉睡覺的時候，其實還有不少時間可以利用呢！像是在床邊布置一些增進感覺系統的啟蒙教具，便能讓寶寶獨自一人的片刻也不無聊，若再加上照顧者的引導，活動內容就更多元囉，寶寶的早期啟蒙正等待您的參與！ 適合親子互動的最佳時機！  「咦？難得想跟寶寶玩一下，他怎麼哭了？」「寶寶怎麼一點反應都沒有？不想玩嗎？」國立台北護理學院幼保系副教授黃倩儀表示，寶寶的生理狀態不同於成人，加上無法使用言語表達，即使醒著躺在嬰兒床上，也不代表當下的狀態適合互動。建議家長多觀察孩子發出的訊號，才能提供最適切的照顧。 雖然寶寶尚不會說話，卻可能透過許多細微的動作，傳達他的需要，這時父母的反應就很重要了！舉例來說，寶寶眼睛睜開，有時是真的醒了，有時則感覺到照顧者在身邊後，又會繼續入眠，這時家長若不斷想要與他互動，可能使其躁動不安。反之，當孩子發出想要互動的訊號時，家長卻以為孩子不哭就好，可能又失去啟蒙的時機。 ★寶寶意識狀態分析表
（參考資料／嬰幼兒撫觸與按摩） 增進對孩子的瞭解，是將早期啟蒙帶入嬰兒床的首部曲。一般來說，針對不同意識狀態，互動策略如下： ‧安靜醒覺→最適合進行互動，家長可先從放音樂、唱歌開始，並視孩子的反應，逐步提高他的參與度。 ‧活躍醒覺→適合進行互動，建議先觀察，並遵守循序漸進的原則。 ‧哭泣→孩子哭泣代表兩個可能，一是有其他需要（如:尿布濕了、肚子餓了……），二是想要改變現在的狀態，吸引父母注意，這時應留意孩子發出的訊息，以確認該跟他玩別的遊戲或應先加以安撫。 環境佈置－休憩篇  要讓寶寶擁有完善的休憩空間，嬰兒床的所在位置、使用，還有日常照顧都得互相配合喔！ 放置空間 ‧嬰兒床應放在光線可以調節的房間，室內太亮或陽光直接照射都不行。 ‧保持室內空氣流通。 ‧孩子年紀越小，最好室內溫度、濕度都能調節。 ‧房間內不要堆放太多雜物，避免寶寶在嬰兒期即接觸太多過敏原。 日常照顧 ‧奇哥股份有限公司行銷企畫部副理馮湘琪表示，大人睡覺時，頭部都比較貼近床頭，腳部外留較多空間。但出生頭幾個月的寶寶睡覺時會一直蠕動身體，使得頭一直往床頭逼近，家長看了通常會再將他身體往下移，無形中干擾孩子的睡眠。而讓孩子睡在嬰兒床後1/3的位置，可改善此一問題。 ‧溫度是影響寶寶睡眠的重要因素，棉被宜採洋蔥式蓋法，或者使用避免寶寶踢被受涼的防踢被、睡袋。 ‧避免使用過於蓬鬆的寢具，也不要將多餘的絨毛娃娃擺在床上。 ‧將床欄護圍的綁繩繫緊，且避免讓寶寶拉到繩子。  ★嬰兒床選購要點~為了寶寶的安全，馮湘琪提出下列選購建議： 1.護欄寬度：以5～8.5公分為安全距離。 2.床架：穩固為要件，部份嬰兒床在床邊四角有加強穩定裝置。 3.護欄高度：應超過孩子的身高，以減少翻覆的可能。 4.卡榫：嬰兒床一般自寶寶出生後可使用到2.5歲，為免孩子亂抓，卡榫牢固外，設有安全扣較保險。 5.外觀使用無鉛噴漆。 6.床墊大小應貼合床欄，原則上不宜超過兩根手指的空間。專家建議：床墊與床之間不能留有兩根手指頭的空間，以免發生危險。 環境布置－學習篇 除了視覺之外，小寶寶的聽覺、觸覺、嗅覺、味覺自出生起即近乎發展完全。由於感覺系統是寶寶認識世界的管道，乃至於後來所有學習的基礎，因此在嬰幼兒時期，提供豐富的感覺刺激，向來是啟蒙活動的重點。 當然囉，隨著寶寶一天天長大，活動範圍可能不斷向外擴大，不過善用一些啟蒙玩具，搭配父母的引導，在嬰兒床也能進行一些有趣、簡單的活動喔！ ★遊戲vs.睡眠空間應區隔寶寶待在嬰兒床的時間長，因此藉由床邊布置及清醒時進行簡單的活動，的確有助益。不過，隨著寶寶一天天長大，平日活動空間便不建議侷限於嬰兒床，理由包括： 1.嬰兒床活動空間有限，孩子在活動時，原則上最好另選安全的平面進行。最佳處理為： 寶寶安靜醒覺→對父母的引導有反應→視孩子活動力高低進行簡單的嬰兒床活動→家長可將孩子抱起→另選安全的平面進行互動遊戲。 特別是要進行大肢體動作時，需要足夠的空間，加上隨著孩子會翻身、坐、爬，探索範圍擴大，當他發現自己可以藉著移動肢體來認識全新的世界，主動探索的慾望會增強，而大腦在主動探索的過程中，學習效果也會更佳！ 2.家長應瞭解，嬰兒床是寶寶睡覺的地方，而非主要的遊戲場所，因此玩具的佈置適量即可，應讓寶寶在床上能安穩舒服地睡覺。 寶寶自學：  財團法人振興復健醫學中心復健醫學部物理治療長黃湘茹表示，如果家長希望孩子躺在嬰兒床時，也能獲得一些感官經驗，那麼啟蒙教具是您的好幫手： ‧懸掛式音樂鈴 介紹：市面上有許多可設置在嬰兒床邊的懸掛式玩具或音樂鈴，並具有：可旋轉、顏色鮮豔、類似投影片般的聲光效果、碰觸時會發出聲音等不同設計。 功能：寶寶容易被顏色鮮豔、會移動的物體吸引，而床邊懸掛式玩具正好可以增加視覺應用的部份。4個月後，寶寶還會去觸碰上方的玩具。 小叮嚀： 1.考量到寶寶的視覺發展，懸掛式玩具的位置，可以比照媽媽餵母乳時與寶寶的距離。 2.當寶寶表現出想要碰觸玩具的情況時，可以適時調整懸掛的高度。 ‧手搖鈴、固齒器 介紹：盡量選擇不同材質，且拍或碰會發出聲音，及可供練習抓、握或放在嘴巴的玩具，如手搖鈴、固齒器、部份毛巾布類玩具等。 功能：增加觸覺刺激。 小叮嚀：孩子大一點時可能會把玩具放到嘴巴，所以其安全性、清潔要特別注意。 父母陪學： 為方便家長照顧及就近與孩子互動，不妨將嬰兒床調整為方便家長從大床起身的角度，至於懸掛式玩具可調整位置，影響不大。  玩具＋陪玩專家開講：有了父母的加入，可製造豐富語言情境、變化活動內容。 除了藉由啟蒙玩具的輔助，要讓嬰兒床早期啟蒙活動變得更豐富多元，絕對少不了家長的參與及協助。像是在互動過程中，家長可以多跟孩子說說話，雖然孩子可能無法瞭解語言的含意，但這對孩子有很大的情緒安撫作用，而且透過實物和家長的介紹，還能增進孩子對兩者的連結。待孩子越來越大，變化玩具及遊戲種類、設計簡單的小挑戰等，更有助於孩子學習！ 嬰兒床啟蒙活動開始囉~ 最好的嬰兒床啟蒙活動，莫過於結合聽覺刺激及體能活動，家長們請把握此一原則，盡量做變化： 寶寶躺著時  ‧嬰兒按摩皮膚是身體最大的感覺器官，而嬰兒按摩不僅可以提供豐富的觸覺刺激，對於舒緩寶寶情緒、增進親子關係也有很大幫助。家長在幫孩子按摩的同時，可以一邊唱唱歌，或介紹身體部位，加強孩子對自己身體的認識。 ‧小手、小腳動一動 原理與前者類似。家長可一邊對孩子唱歌或說說話，並配合旋律輕拉他的小手，及提著他兩隻小腳做踢水或騎踏車的動作，孩子對結合聽覺和體能活動的遊戲配合度很高喲！平時若有這類練習，當寶寶一個人的時候，也會學習你曾教他的動作，自己動動手腳，發展自我調節能力。 寶寶趴著時 ‧玩具在哪裡？ 黃湘茹表示，3、4個月的孩子在趴著的姿勢下，大部分頸部都可抬起視物，有些甚至更早，只是維持時間不長；而5、6個月之後則可進展到稍微把前胸挺起來。這時可將孩子放趴著，引導他注視床邊玩具，或者面對面的拿玩具吸引他的注意，藉此練習頸部及肩膀關節用力及穩定度。 寶寶會坐了 ‧驚奇盒 讓孩子靠坐在嬰兒床裡，父母將一些小玩具裝進盒子裡，接著拿到孩子面前並唱唱歌，如「什麼東西在這裡？」，並配合旋律拿出一個玩具給他。之後可定期更換盒子和裡面的玩具，維持新鮮感。 ‧玩具大閱兵 讓孩子接觸不同材質的玩具，或者父母拿著玩具做一些動作融入在歌曲裡。 離開嬰兒床時的遊戲 ‧身體動一動 當孩子已能穩穩坐好了，家長可將他放在鋪有巧拼的平面，並將玩具放在孩子身體斜後方的位置，通常7、8個月的孩子會慢慢轉身或改成趴姿，學著挪動肢體拿到玩具。 ‧平衡感訓練 寶寶6個月大時，媽媽可抱著他坐在腿上，不過不要讓他身體依靠著媽媽，接著輕輕搖動，訓練他的平衡能力。 寶寶會站了  當寶寶已經會站後，原則上前期較為靜態的活動仍能持續，長度、複雜度可視情況增強。家長如需短時間抽身整理家務，可使用遊戲床。 離開嬰兒床時的遊戲 ‧律動遊戲 選擇合適的音樂，帶領孩子一起跟著音樂動一動。 ‧站坐遊戲 視孩子的能力發展，一開始可先讓他練習一手扶著物品站立，一邊蹲下來撿東西；如果孩子已能站得穩，則可練習兩手放開，略微屈膝取物。另外或可讓孩子坐在疊高的巧拼或小板凳上，練習從坐到站。 嬰兒床啟蒙注意事項 1.遊戲內容、使用的玩具，及嬰兒床本身，都應以安全性為最高考量。 2.玩具變化有限，有了父母的加入才能創造更多變化。 3.配合孩子的能力，不建議固定在同一個地方或採用同一姿勢互動。刺激越多元，學習效果越好。 4.在嬰兒床進行的活動不宜太過激烈，同時應考量孩子的專注力長短。 (資料來源：MamiHome媽咪窩 提供) | |||||||||||
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