咪咪媽咪

常聽到媽媽說孩子專注力有問題，上課不專心，功課寫不完，難道我的孩子有注意力不足過動症嗎？因此有些父母，習慣讓孩子在客廳或餐桌上寫功課，以便自己就近「監督」，卻又耐不住枯燥無聊，在一旁看電視或煮飯。

其實，小孩子的專注能力本來就很脆弱，不管是電視裡情侶吵鬧的聲音，或是正在料理中食物的味道，都很容易讓寫功課或讀書的孩子分心，就算孩子願意乖乖的待在房間裡做作業，也要避免把他們喜歡的東西，放在其伸手可及的地方，以免趁大人看不到時，又摸東摸西的浪費時間。

兒童專注力專家表示，孩子的感覺比我們想像中要敏銳許多，他們對身邊的一切事物感到好奇，奇特的聲響，或是陌生的人、事、物、及景像……等等，都會分散他們的注意力，讓他們很難集中精神專心做好該做的事情，所以父母在孩子學習過程中，要杜絕任何可能干擾學習的事物或聲音，因為人的意識達到高度集中的時候，問題很快就能迎刃而解；反之則會拖泥帶水。

孩子的注意力不可發展，只宜集中，而許多家長則不合時宜地讓孩子同時發展多個興趣愛好，造成孩子像洪水中的螞蟻，四顧不瑕。

「專注力」需要靠培養與訓練。父母可選擇需要長時間固定在一個位置上的才藝來培養孩子的定力，最好是他們感到興趣的，例如繪畫、音樂……等等，孩子會為了贏得讚賞而力求表現，當他們的榮譽感被激發出來後，就比較不會半途而廢。除了上述的作法外，父母更該注意的是：

1.儘量避免讓孩子同時處理多項事物

教導孩子先將事情依輕重緩急分類，一件一件依序處理，才不會到頭來什麼都做不好。

2.適度的運動量能消耗過多的精力

讓孩子在運動過程中學習專注，從親身體驗中瞭解集中注意力才能避免受傷的重要性。

3.培養閱讀的習慣

在讀與說的學習過程，加強孩子文字的辨識能力及朗誦的準確度。

4.培養孩子的專注力

父母在孩子小的時候讓他們多接觸音樂，可以將專注力激發出來。或是讓孩子自行選擇有興趣的事物上，強化他們的學習力。

5.交代孩子事情時，不要反復叮嚀

父母重複性的話題容易讓孩子感到厭煩，而且會造成他們依賴及不專心的習慣。

6.給孩子一個單純、整潔、無噪音的學習環境

孩子的書桌上除了必要的文具和書籍外，儘量避免有其它物品出現，例如雜誌、行動、遊戲機、鏡子……以免分散注意力，尤其避免讓孩子 一邊看電視，一邊做作業，減少他們分心的機會。

成功都是聚精會神而來的，孩子的專注力與父母的教育方法息息相關，因為成功的背後，總是來自于父母正確的引導和培養。