咪咪媽咪

親子天下雜誌34期 作者：陳珮雯

你覺得自己被工作、家庭牽著團團轉，想休息，卻停不下來嗎？你真的需要「一直」擔心孩子、先生和工作？只要下定決心做點小改變，你也可以洗泡泡浴、擁有無人打擾的安靜時光，重新感受好日子的滋味。

「我們的媽媽太不寵愛自己了。」剛從瑞士回來的作家彭蕙仙觀察，瑞士家庭的廚房插著花、有音響，瑞士媽媽做菜時很優雅，聽著音樂、賞著花，用度假的心情面對廚房的工作。

但是，台灣的媽媽，音響放在客廳給客人聽，花也放陽台給客人欣賞，她感嘆：「怎麼就沒有人想到，媽媽的廚房也需要漂亮的視覺？」

媽媽也很想寵愛自己，四月號的美國《Real Simple》雜誌調查了三千多名二十五至五十四歲的媽媽，結果發現，五○％的媽媽想要有自己的時間。但是，渴望寵愛自己的媽媽，有四五％無法放手讓家人分擔家務、六九％不放心孩子交給別人照顧。

誰讓媽媽的人生失衡？

調查還發現，六八％的媽媽認為，讓自己人生失衡的兇手，並不是工作，而是家庭。《健康與社會行為期刊》（Journal of Health and Social Behavior）二○一一年的一項研究指出，相較於爸爸，上班媽媽在家裡處理公事，所承受的心理壓力比男性還要大。

天生的母性、社會的期待，上班媽媽讓自己的人生一步步走向失衡，不自覺為家庭「過度」、「無止盡」的付出，讓自己陷入「邊做邊抱怨」的怨婦情結中。

在教會從事婚姻輔導，同時也是中原大學副教授的曾陽晴認為，生了孩子後，母性會驅使媽媽不自覺承擔照顧孩子的責任。若沒有自覺，這種「為愛付出」的母性，很容易從孩子轉移到其他人身上，例如職場。這些媽媽表達愛的方式就是「為別人付出」，透過付出證明自己的存在價值。但是，一個人的心力有限，無止盡的過度付出，很容易把自己燒盡。

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