咪咪媽咪

沖泡牛奶，相信很多人習慣都會先放奶粉，再加熱水，或許大人沖泡喝牛奶可以很隨性，但是這樣的方法可就不適用寶寶喔。

迎接新生命的誕生本是人生中最美好的一件事，但在這份喜悅中是不是也摻雜了一點忐忑與緊張呢？新手爸媽初為人父母的第一堂課，要學習如何沖泡牛奶給寶寶喝。

沖泡牛奶的動作看似簡單，卻蘊含很大的學問，因為牛奶若沖泡的過稀，長期下來會造成寶寶便秘，而過濃則會增加寶寶腸胃及腎臟負擔，因此不可不慎。

沖泡牛奶最基本的原則

即是用煮沸過且無污染的水沖泡，且使用的器皿必須是消毒過的乾淨食具。

牛奶沖泡的步驟如下：

1.每家奶粉的量匙不同，爸媽在沖泡牛奶前必須先詳閱說明書，確實了解一匙奶粉可沖泡幾CC的水。

切記！一匙奶粉是指「平鋪」，有的父母怕孩子吃不飽，都會讓量匙堆出「小山丘」，過量的奶粉寶寶吸收不了，長期下來會造成寶寶便秘，而過濃則會增加寶寶腸胃及腎臟負擔，因此爸媽可別弄巧成拙。

2.調奶前須先用肥皂將雙手洗淨，以確保衛生避免寶寶受細菌感染。

3.沖奶時應先將煮沸過的溫水(預定泡的CC量)倒入奶瓶中，此時應避免使用太高溫的水來沖調，否則易破壞牛奶中的蛋白質和維生素，除此之外也不得先將奶粉倒入奶瓶中再加水，以免奶粉附著在瓶底化不開。

4.放入適量的奶粉後，將奶嘴裝上然後輕輕的左右搖晃使奶粉溶化，此時切記勿上下搖晃以免牛奶起泡，否則寶寶喝了容易脹氣導致吐奶。

5.最後，記得每次沖泡好的牛奶，太熱或太涼都不適宜， 可先將牛奶擠一滴落在手腕內側試水溫，再給寶寶喝喔！