採訪／黃麗煌
諮詢／幼兒保育博士、康寧護專幼兒保育科老師 林秀芬
一般人重視孩子的智育發展，卻常忽略了體能的重要性，其實肢體動作智能與情緒、智力、人際、人格等息息相關，連美國小兒科醫學會都建議，嬰幼兒每天應有一定的體能活動時間，顯見肢體動作智能發展忽視不得！
可別以為肢體動作智能高不過是動作靈活，愈來愈多的研究結果顯示，在0～5歲成長階段，肢體活動刺激有益腦部發育；因而連美國小兒科醫學會、國際運動和體能教育協會皆建議，家長每天和嬰兒應該至少30分鐘，幼兒則至少60分鐘有計劃的體能活動。
包巾防寒？太over小心限制了寶寶的發展
幼兒保育博士暨康寧護專幼兒保育科老師林秀芬表示，以肢體表達想法和感覺，並能靈活運用大、小肌肉學習平衡、爬行、抓握等各項技巧，這就是「肢體動作智能」。
值得注意的是，在國情的影響下，台灣寶寶在肢體動作智能啟蒙的後天環境上，反而較易不足！舉例來說，傳統照顧嬰幼兒（特別是新生兒）為擔心受寒，因而常使用包巾或過多衣物，無形中便限制了寶寶自由活動伸展的表現以及基本的體能訓練活動；此外，寶寶一哭就抱，因太寵愛或家裡面空間不足等因素而導致缺乏爬行，過度保護而讓寶寶幾乎沒有晒太陽，以及太早讓寶寶坐學步車……等等，因而在現今托兒所便可以看見許多中班和大班的孩子，出現同手同腳、怕高、缺乏平衡感、常將鞋子穿反等狀況， 林秀芬 博士提到，這就是肢體動作智能發展出問題的結果。
根據寶寶成長階段 提供動作經驗
那麼，怎麼做才能啟發孩子的肢體動作智能？首先在0～2歲肢體動作智能發展基礎期，這時期的成長重點，主要在於建立各領域及各系統的基本能力，並發展基礎情緒與生活作息功能，特別是頸部、肘部等關節功能的發展；因此 林秀芬 博士建議，7～10月寶寶應該多爬行，不然至少維持爬行姿勢（趴），讓寶寶的頭頸抬起、眼睛看前面以「刺激頸幹」激發大腦發展，簡單來講就是「爬得愈久愈聰明」。
此外，爬行還可以讓寶寶接受更多感覺的輸入，除了幫助視覺來驅動平衡，增加發展皮膚、肌肉、骨骼的本體感覺，還可協助平衡中樞，讓協調性更好；同時，寶寶的身體接觸地面，整體肌肉的運用更大，感覺輸入更全面，對本體感官發展也有幫助。
對於1歲以上已經會走路的孩子，則可運用跳床（家裡可用彈簧床或沙發替代，但不可以太軟），幫助孩子學習跳躍、抵抗地心引力。2～4歲是幼兒肢體動作智能發展的轉折期，這時期孩子在各領域及各系統基礎功能將逐漸成熟，並開始發展較複雜性的功能，這時可鼓勵孩子多進行墊上體操活動，例如翻筋斗、跳躍、拉撐、走平衡木等等簡單且基本的全身性大動作，藉此使用肢體、認識肢體。值得注意的是，如果孩子慣用左手，想引導糾正必須在3歲之前進行，若在3歲之後才想要糾正，則會影響孩子學習系統整合，反而容易造成孩子講話變成口吃喔！
肢體動作智能啟蒙 在家就能輕鬆教
0～6歲嬰幼兒時期，是寶寶身體各系統、動作功能發展關鍵期，這段時間，也正是孩子與爸媽關係最緊密的時期，只要爸媽在日常生活中多費點心思，依據孩子成長階段，有意識地提供動作經驗，比如跑、跳等，不但能帶給孩子律動的樂趣，還可以幫助孩子掌握合於年齡的各種動作技巧，平衡協調的能力也更好，更可以在孩子的感官知覺能力、認知發展能力上有同步的增長，對於整體的智能發展將會有令人驚喜的結果。
因此，接下來我們特別針對嬰幼兒不同階段，提供幾項簡易肢體動作智能啟蒙遊戲，每項遊戲都非常簡單，只需注意「避開餐後進行」、「遊戲後保留一些時間舒緩」即可；爸爸媽媽準備好了嗎？Play Go！
階段別 肢體動作智能啟蒙遊戲：0～1歲嬰兒期
Baby Play1.寶寶愛摸摸
月齡：0～6個月寶寶
道具：天然植物油
植物油──也就是可以吃下肚子的油（例如橄欖油就是最容易到手的植物油）； 林秀芬 博士表示，坊間嬰兒油大多由礦物提煉，並不適合給寶寶使用，挑選時得多加注意。
步驟：
◎基礎班
不需要學習特別的手勢，只要透過爸媽的手和一些植物油，輕撫寶寶的腹部和背部，一天只要10分鐘即可。
◎進階班
寶寶仰躺，以手掌沾取適量植物油，由寶寶腹部中央開始分別往左右兩邊打圓按摩，10分鐘後讓寶寶舒服地趴著，一樣的方式改成在背部進行。
小叮嚀
比較愛哭的寶寶，按摩的力道不要太輕也不要太快，壓下去後慢慢的拉，以穩定、持續的力量，增加神經的穩定度，對愛哭寶寶的情緒穩定會很有幫助。
Baby Play2.太陽公公來親我
月齡：4～6個月寶寶
道具：太陽光
步驟：
1.將寶寶床移到窗邊（或抱著寶寶也可以）。
2.先掀開寶寶的褲管，讓陽光曬曬寶寶的小腿，一邊輕晃寶寶的腿說：「太陽公公來親＊＊＊的小胖腿囉！」
3.放回褲管後，接著掀開寶寶的袖子，讓陽光曬曬寶寶的手臂，一邊輕晃手臂跟寶寶說：「哇！太陽公公現在親＊＊＊的手囉！」
4.放回袖子後，最後再掀開上衣曬曬寶寶的小肚子和背部，一樣一邊讓寶寶感受陽光的溫暖，一邊和寶寶對話。
小叮嚀
所謂的日光浴並不是讓寶寶直接曝曬在強烈太陽光底下，而是在保暖、溫和的前提下，讓寶寶享受日光；進行順序可以任意更換，但要注意避開頭部。
Baby Play3.捲壽司
月齡：6～12個月寶寶
道具：毯子一條
步驟：
1.寶寶當「餡」，毯子當「皮」，媽媽請寶寶躺在毯子的一頭，跟寶寶說：「寶寶看，媽媽這裡有一條好大的毯子，今天我們用它來包春捲。」
2.媽媽翻滾寶寶的身體，同時，毯子也跟著寶寶捲起來。捲好後，媽媽可以跟寶寶說：「哇！好大的春捲喔！」
3.媽媽拉動春捲皮，把「餡」鋪展開來，最後抱住並親一下寶寶說：「好香的寶寶喲！」
小叮嚀
在遊戲中，鍛鍊了寶寶的翻滾能力，尤其是側滾翻，這對寶寶將來的發展是非常有幫助的，同時，也能提昇寶寶和媽媽之間的默契喔。
Baby Play4.一步一腳印
月齡：7～12個月寶寶
道具：泡棉片或色紙 （剪手腳模印 讓小孩子去對印）
步驟：
1.將泡棉片或色紙，依寶寶的手腳模剪出數個。
2.在地板上，放上多種顏色的手印。
3.引導寶寶在爬行時，用手去對應手印；過程中可以一邊加入顏色認知。
4.在地板上，放上多種顏色的腳印。
5.雙手撐住寶寶的身體，讓寶寶的腳去對應腳印；過程中一樣可以加入顏色認知。
Baby Play5.爬呀爬呀過山河
月齡：7～2個月寶寶
道具：大紙箱、大枕頭、沙發墊子、絨布玩具
步驟：
1.找一個長的大紙箱，做成『隧道』，並在『隧道』中鋪點墊子，把一個玩具放在『隧道』的另一頭。
2.引導寶寶鑽過隧道拿到玩具。
3.在地板上設置簡單的障礙物，如大枕頭、沙發墊子、絨布玩具、椅子（從下面鑽過去）等。
4.鼓勵寶寶沿著設置好的障礙一個一個地翻越：爬過枕頭，繞過玩具，從椅子下鑽過去……。
5.當寶寶通過這些障礙時，爸媽一定要拍手讚美給予鼓勵，而寶寶自己會很開心，覺得自己很有本領。
小叮嚀
寶寶會爬行後，移動範圍變大，手部抓握能力也更好，這時爸媽應注意環境安全，盡量將危險物品放高，同時注意不要讓他爬到危險的地方喔！
1歲以上幼兒期
Baby Play6.小兔子跳
適合年齡：1歲～1歲半
道具：跳床、彈簧床或沙發（要注意硬度與柔軟度）
步驟：由爸媽拉著孩子的手臂，輔助孩子做跳躍動作。
Baby Play7.小小灌籃高手
適合年齡：1歲～2歲
道具：乾淨的襪子數個、大水桶一個
步驟：
1.把襪子團想像成一個個軟軟的球。
2.帶著寶寶站在離大水桶約30～60公分的地方，引導寶寶將襪子球往桶裏扔。
3.當寶寶投進時，記得給予大聲歡呼喔！
Baby Play8.摘水果
適合年齡：1歲～2歲
道具：草莓、小蕃茄、葡萄等寶寶喜歡吃的水果數個
步驟：
1.「寶貝看！這是什麼？」爸媽手持一個寶寶喜歡吃的水果，離寶寶一小段距離（約兩步左右），出聲吸引寶寶注意。
2.鼓勵寶寶獨立走1、2步，想辦法摘到這顆「水果」。
3.接著，爸媽可以出示更多的水果，請寶寶來「摘水果」。PS.水果可以寶寶喜愛的玩具替代。
資料來源：《Mami Home媽咪窩》．
2011年／7月號
諮詢／幼兒保育博士、康寧護專幼兒保育科老師 林秀芬
一般人重視孩子的智育發展，卻常忽略了體能的重要性，其實肢體動作智能與情緒、智力、人際、人格等息息相關，連美國小兒科醫學會都建議，嬰幼兒每天應有一定的體能活動時間，顯見肢體動作智能發展忽視不得！
可別以為肢體動作智能高不過是動作靈活，愈來愈多的研究結果顯示，在0～5歲成長階段，肢體活動刺激有益腦部發育；因而連美國小兒科醫學會、國際運動和體能教育協會皆建議，家長每天和嬰兒應該至少30分鐘，幼兒則至少60分鐘有計劃的體能活動。
包巾防寒？太over小心限制了寶寶的發展
幼兒保育博士暨康寧護專幼兒保育科老師林秀芬表示，以肢體表達想法和感覺，並能靈活運用大、小肌肉學習平衡、爬行、抓握等各項技巧，這就是「肢體動作智能」。
值得注意的是，在國情的影響下，台灣寶寶在肢體動作智能啟蒙的後天環境上，反而較易不足！舉例來說，傳統照顧嬰幼兒（特別是新生兒）為擔心受寒，因而常使用包巾或過多衣物，無形中便限制了寶寶自由活動伸展的表現以及基本的體能訓練活動；此外，寶寶一哭就抱，因太寵愛或家裡面空間不足等因素而導致缺乏爬行，過度保護而讓寶寶幾乎沒有晒太陽，以及太早讓寶寶坐學步車……等等，因而在現今托兒所便可以看見許多中班和大班的孩子，出現同手同腳、怕高、缺乏平衡感、常將鞋子穿反等狀況， 林秀芬 博士提到，這就是肢體動作智能發展出問題的結果。
根據寶寶成長階段 提供動作經驗
那麼，怎麼做才能啟發孩子的肢體動作智能？首先在0～2歲肢體動作智能發展基礎期，這時期的成長重點，主要在於建立各領域及各系統的基本能力，並發展基礎情緒與生活作息功能，特別是頸部、肘部等關節功能的發展；因此 林秀芬 博士建議，7～10月寶寶應該多爬行，不然至少維持爬行姿勢（趴），讓寶寶的頭頸抬起、眼睛看前面以「刺激頸幹」激發大腦發展，簡單來講就是「爬得愈久愈聰明」。
此外，爬行還可以讓寶寶接受更多感覺的輸入，除了幫助視覺來驅動平衡，增加發展皮膚、肌肉、骨骼的本體感覺，還可協助平衡中樞，讓協調性更好；同時，寶寶的身體接觸地面，整體肌肉的運用更大，感覺輸入更全面，對本體感官發展也有幫助。
對於1歲以上已經會走路的孩子，則可運用跳床（家裡可用彈簧床或沙發替代，但不可以太軟），幫助孩子學習跳躍、抵抗地心引力。2～4歲是幼兒肢體動作智能發展的轉折期，這時期孩子在各領域及各系統基礎功能將逐漸成熟，並開始發展較複雜性的功能，這時可鼓勵孩子多進行墊上體操活動，例如翻筋斗、跳躍、拉撐、走平衡木等等簡單且基本的全身性大動作，藉此使用肢體、認識肢體。值得注意的是，如果孩子慣用左手，想引導糾正必須在3歲之前進行，若在3歲之後才想要糾正，則會影響孩子學習系統整合，反而容易造成孩子講話變成口吃喔！
肢體動作智能啟蒙 在家就能輕鬆教
0～6歲嬰幼兒時期，是寶寶身體各系統、動作功能發展關鍵期，這段時間，也正是孩子與爸媽關係最緊密的時期，只要爸媽在日常生活中多費點心思，依據孩子成長階段，有意識地提供動作經驗，比如跑、跳等，不但能帶給孩子律動的樂趣，還可以幫助孩子掌握合於年齡的各種動作技巧，平衡協調的能力也更好，更可以在孩子的感官知覺能力、認知發展能力上有同步的增長，對於整體的智能發展將會有令人驚喜的結果。
因此，接下來我們特別針對嬰幼兒不同階段，提供幾項簡易肢體動作智能啟蒙遊戲，每項遊戲都非常簡單，只需注意「避開餐後進行」、「遊戲後保留一些時間舒緩」即可；爸爸媽媽準備好了嗎？Play Go！
階段別 肢體動作智能啟蒙遊戲：0～1歲嬰兒期
Baby Play1.寶寶愛摸摸
月齡：0～6個月寶寶
道具：天然植物油
植物油──也就是可以吃下肚子的油（例如橄欖油就是最容易到手的植物油）； 林秀芬 博士表示，坊間嬰兒油大多由礦物提煉，並不適合給寶寶使用，挑選時得多加注意。
步驟：
◎基礎班
不需要學習特別的手勢，只要透過爸媽的手和一些植物油，輕撫寶寶的腹部和背部，一天只要10分鐘即可。
◎進階班
寶寶仰躺，以手掌沾取適量植物油，由寶寶腹部中央開始分別往左右兩邊打圓按摩，10分鐘後讓寶寶舒服地趴著，一樣的方式改成在背部進行。
小叮嚀
比較愛哭的寶寶，按摩的力道不要太輕也不要太快，壓下去後慢慢的拉，以穩定、持續的力量，增加神經的穩定度，對愛哭寶寶的情緒穩定會很有幫助。
Baby Play2.太陽公公來親我
月齡：4～6個月寶寶
道具：太陽光
步驟：
1.將寶寶床移到窗邊（或抱著寶寶也可以）。
2.先掀開寶寶的褲管，讓陽光曬曬寶寶的小腿，一邊輕晃寶寶的腿說：「太陽公公來親＊＊＊的小胖腿囉！」
3.放回褲管後，接著掀開寶寶的袖子，讓陽光曬曬寶寶的手臂，一邊輕晃手臂跟寶寶說：「哇！太陽公公現在親＊＊＊的手囉！」
4.放回袖子後，最後再掀開上衣曬曬寶寶的小肚子和背部，一樣一邊讓寶寶感受陽光的溫暖，一邊和寶寶對話。
小叮嚀
所謂的日光浴並不是讓寶寶直接曝曬在強烈太陽光底下，而是在保暖、溫和的前提下，讓寶寶享受日光；進行順序可以任意更換，但要注意避開頭部。
Baby Play3.捲壽司
月齡：6～12個月寶寶
道具：毯子一條
步驟：
1.寶寶當「餡」，毯子當「皮」，媽媽請寶寶躺在毯子的一頭，跟寶寶說：「寶寶看，媽媽這裡有一條好大的毯子，今天我們用它來包春捲。」
2.媽媽翻滾寶寶的身體，同時，毯子也跟著寶寶捲起來。捲好後，媽媽可以跟寶寶說：「哇！好大的春捲喔！」
3.媽媽拉動春捲皮，把「餡」鋪展開來，最後抱住並親一下寶寶說：「好香的寶寶喲！」
小叮嚀
在遊戲中，鍛鍊了寶寶的翻滾能力，尤其是側滾翻，這對寶寶將來的發展是非常有幫助的，同時，也能提昇寶寶和媽媽之間的默契喔。
Baby Play4.一步一腳印
月齡：7～12個月寶寶
道具：泡棉片或色紙 （剪手腳模印 讓小孩子去對印）
步驟：
1.將泡棉片或色紙，依寶寶的手腳模剪出數個。
2.在地板上，放上多種顏色的手印。
3.引導寶寶在爬行時，用手去對應手印；過程中可以一邊加入顏色認知。
4.在地板上，放上多種顏色的腳印。
5.雙手撐住寶寶的身體，讓寶寶的腳去對應腳印；過程中一樣可以加入顏色認知。
Baby Play5.爬呀爬呀過山河
月齡：7～2個月寶寶
道具：大紙箱、大枕頭、沙發墊子、絨布玩具
步驟：
1.找一個長的大紙箱，做成『隧道』，並在『隧道』中鋪點墊子，把一個玩具放在『隧道』的另一頭。
2.引導寶寶鑽過隧道拿到玩具。
3.在地板上設置簡單的障礙物，如大枕頭、沙發墊子、絨布玩具、椅子（從下面鑽過去）等。
4.鼓勵寶寶沿著設置好的障礙一個一個地翻越：爬過枕頭，繞過玩具，從椅子下鑽過去……。
5.當寶寶通過這些障礙時，爸媽一定要拍手讚美給予鼓勵，而寶寶自己會很開心，覺得自己很有本領。
小叮嚀
寶寶會爬行後，移動範圍變大，手部抓握能力也更好，這時爸媽應注意環境安全，盡量將危險物品放高，同時注意不要讓他爬到危險的地方喔！
1歲以上幼兒期
Baby Play6.小兔子跳
適合年齡：1歲～1歲半
道具：跳床、彈簧床或沙發（要注意硬度與柔軟度）
步驟：由爸媽拉著孩子的手臂，輔助孩子做跳躍動作。
Baby Play7.小小灌籃高手
適合年齡：1歲～2歲
道具：乾淨的襪子數個、大水桶一個
步驟：
1.把襪子團想像成一個個軟軟的球。
2.帶著寶寶站在離大水桶約30～60公分的地方，引導寶寶將襪子球往桶裏扔。
3.當寶寶投進時，記得給予大聲歡呼喔！
Baby Play8.摘水果
適合年齡：1歲～2歲
道具：草莓、小蕃茄、葡萄等寶寶喜歡吃的水果數個
步驟：
1.「寶貝看！這是什麼？」爸媽手持一個寶寶喜歡吃的水果，離寶寶一小段距離（約兩步左右），出聲吸引寶寶注意。
2.鼓勵寶寶獨立走1、2步，想辦法摘到這顆「水果」。
3.接著，爸媽可以出示更多的水果，請寶寶來「摘水果」。PS.水果可以寶寶喜愛的玩具替代。
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