咪咪媽咪

在日常生活中，不難發現有不少幼童都有咬指甲的壞習慣，且此現象並不會隨著年紀增長而有所改善，早療心理師表示，小孩咬指甲是兒童焦慮的表現，其先天體質可能較為敏感，當後天出現無法承受或消化的壓力時，即會出現焦慮的症狀，父母應仔細觀察及檢討孩子的平時作息，究竟是哪個環節出問題，進而協助孩子改掉這個壞習慣。

孩子咬指甲可由不同年齡層來看

幼兒時期—咬手指

如果孩子在一歲左右一直咬手指，應較沒有關係，主要是這個年齡層的孩子處於口腔期，會藉由咬手指或吸吮來得到安全感，有安定情緒的作用，父母不用太擔心，急著要孩子改過來，過了這段時期，孩子咬手指的情形自然會改善。

幼童時期—咬指甲

另一個年齡層，則落幼稚園到小學這個階段，這些孩子會出現咬指甲的情形，多與情緒過於緊張或是壓力太大有關，此時父母應看看孩子的壓力與焦慮來自何方，同時也要不忘檢討自己，是否給孩子太大的壓力，改善的方式其實很簡單，多鼓勵孩子做自己感興趣的事，放鬆自己，分散注意力，即可漸漸改掉咬指甲的習慣，不過也有孩子是因心理問題而起，此時就必須求助心理醫師協助。

因此，當發現孩子有咬指甲的壞習慣，早療心理師建議，父母可以採取以下幾個簡單的步驟，處理孩子咬指甲的壞習慣。

一、告訴孩子咬指甲的壞處，耐心解釋咬指甲不衛生。

指甲中隱藏大量細菌，啃咬指甲會導致大量細菌進入體內。咬指甲會影響口腔、牙齒的正常發展，不但影響咬合，又不美觀。

嚴重時，會妨礙手指甲的正常發育，可能會留下指甲變形或導致感染的後遺症，例如甲溝炎。輕則指甲旁組織發炎、紅腫、痛、流膿等，重則組織產生肉芽，使指甲越陷越深，疼痛不堪。

二、從心理學的觀點來瞭解孩子。

咬指甲是孩子焦慮、受挫的外在表現。父母要找出情緒困擾的源頭，以孩子能夠接受的方式溝通，傾聽而不批判，瞭解孩子的真實想法。

平日定時進行親子遊戲時間或說故事時間，在完成作業或工作的前提下，讓孩子主導與父母之間的遊戲互動，或是藉由故事情境，讓孩子表達其想法與情緒。

三、在孩子的同意下，共同制訂相關的賞罰措施。

如果孩子在一定的時間內沒有咬指甲，則可以適時獎勵孩子做自己感興趣的事。若是再犯，應取消孩子的某些權利，並重新向孩子說明咬指甲的嚴重性，及彼此的約定。

四、轉移孩子注意力。

用一些小技巧來轉移他的注意力，或是防止咬指甲的行為。譬如父母主動定期修整指甲，不讓孩子有咬指甲的機會；或者是鼓勵孩子在非常想要啃咬的時候，進行喜歡的活動，並含著口香糖，或較不易融化的零食。

小孩咬指甲是一種常見現象，很多人小時候都有過咬指甲的經歷。正因為如此，許多父母對孩子咬指甲的習慣往往容易出現忽略或漠視，但如果孩子咬指甲的習慣仍根深蒂固，不見動搖，則需要將帶孩子就醫診查，以釐清症狀發生的原因與研擬改善良方。