咪咪媽咪

7～12個月末階段的寶寶動作發展

諮詢／馬偕醫院小兒科主治醫師 彭純芝

新光醫院小兒科主治醫師 李俊賢

6～7個月

1. 可以自己坐著。

2. 手、腳、頭、頸皆可控制自如。

3. 俯臥時，能以單手承受身體重量。

4. 會以肚子觸地的方式匍匐爬行。

7～8個月

1. 能轉動身體拿身後的玩具。

2. 學會雙膝式爬行。

3. 知道如何扔東西。

8～9個月

1. 能自己坐著超過十分鐘，並前後晃動不會跌倒。

2. 能攀物站立。

3. 能用食指和拇指拿取小東西。

4. 會用食指按東西，如按鈕。

5. 兩手會各拿一樣東西，並相互敲打。

9～10個月

1. 能扶著傢具側位移動。

2. 爬行動作俐落。

3. 能自己由坐姿撐著站起來。

4. 會拍手。

5. 能模仿手勢遊戲。

10～11個月

1. 能以腹部離開地面的方式，極快的爬行。

2. 能自己站穩後，再自己想辦法坐下來。

11～12個月

1. 開始學走。

2. 雙手會拉扯東西。

3. 手指活動靈活，並學會將小東西放入杯子或容器中。

7～12個月的嬰兒健身操

採訪／黃麗煌

攝影／麥叔叔專業攝影 蔡輝長

演出／林浩倫寶寶 許瓊文媽媽

體操動作設計／馬偕醫院小兒科主治醫師 彭純芝

◆7～9個月可以做的…

‧匍匐操

步驟1：讓寶寶趴著。

步驟2：媽媽至寶寶前方，呼喊或以玩具誘使寶寶向前爬行。

‧手部操

步驟：媽媽抓著寶寶的手腕，教寶寶拍手。

P.S.除拍手外，還可以延續做拍拍腿、摸摸鼻子……等動作。

◆10～12個月可以做的…

‧蹬蹬操

步驟1：媽媽位於寶寶後方，握住寶寶的手。

步驟2：緩緩將寶寶拉起，至寶寶站起來。步驟3：藉著媽媽的扶助，讓寶寶向前蹬走。

‧仰臥起坐

步驟1：寶寶平躺，媽媽略壓著寶寶的腳踝。 步驟

2：出聲誘使寶寶自己坐起來。

‧飛機操

步驟1：媽媽屈膝而坐，並用雙手拉著寶寶的手腕，同時以腳掌頂住寶寶的腹部。

步驟2：媽媽逐漸往後躺下；此時，腿部的角度維持不變，同時寶寶的身體會逐漸上升。

步驟3：媽媽利用腿部的力量，上下擺動寶寶。

P.S.初練習時，可請家人在一旁扶助。

‧踏腳操

步驟1：讓寶寶平躺，並用自己的手掌頂住寶寶的腳掌。

步驟2：將自己的手假想是腳踏車的踏板，幫助寶寶做踏腳動作。

‧UP UP操

步驟1：讓寶寶平躺，並要寶寶緊握媽媽的手指（但是媽媽不握寶寶）。

步驟2：藉由寶寶的握力，輔助寶寶坐起。

步驟3：媽媽的雙手向上拉（此時寶寶仍須緊握著媽媽的手指），幫助寶寶站起來。

~~引用自育兒生活雜誌~~